Dizer o que sentes, sem complicar.
Às vezes guardamos o que queremos dizer. Outras vezes dizemo-lo mal, no momento errado, ou de forma que não ajuda. E no meio disso tudo ficam mal-entendidos, frustrações… e a sensação de que não fomos realmente ouvidos.
Esta sessão do SimplesMente é um convite a parar e olhar para a forma como comunicamos, connosco e com os outros.
Num espaço tranquilo, sem julgamentos, vais poder explorar o que significa comunicar de forma mais clara, honesta e respeitosa. Porque ser assertivo não é ser “duro” nem “frio”, é conseguir dizer o que sentes, defender o teu ponto de vista e, ao mesmo tempo, respeitar o outro.
A conversa será guiada por psicólogas, com uma abordagem simples, prática e próxima da vida real. Aqui não há teorias complicadas, há espaço para partilhar, ouvir, refletir e experimentar pequenas ferramentas que fazem diferença no dia a dia.
Mais do que aprender “técnicas”, esta é uma oportunidade para te conheceres melhor e ganhares confiança na forma como te expressas.
Um momento para desacelerar, ganhar clareza e levar contigo ferramentas simples para comunicar melhor, na escola, no trabalho e nas tuas relações.
Se tens entre 15 a 30 anos esta atividade é para ti!
Local: Sede YMCA
Inscreve-te já!
